자유게시판
체중감량
야나두할수있어!
- 2020.08.30 06:28
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- 2
자신에게 맞누 운동루틴과 식단을 계획합니다.
다이어트는 먹는량보다 많이 움직이고 활동하면 성공
식단을 너무 참다가 폭식으로 이어지는 난해한 상황이 찾아옵니다. 식욕과 함께 운동량을 조절하여 건강하고 합리적으로 다이어트해요
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식욕조절이 젤루 힘들어요