변비때문에 힘들어요..
유산균도 먹고, 물도 2~3리터 마시는데...
화장실가기 너무 힘드네요..
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저는 고등학교 때 식이섬유 많이 함유된 음식 먹고 변비 고쳤어요!
변비에 좋은 젤리 드셔보세여