다이어트 식단
08월 31일( 아침식사 187kcal)
yeseone
- 2020.08.31 08:21
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다이어트 1일 아침
한그릇 다이어트 레시피 시작 1일차 아침
아침 187kcal 08:15
탄수화물(9.0%) 31.66 / 350g
단백질(5.3%) 3.39 / 64g
지방(9.5%) 5.01/ 53g
| 호밀식빵 (1조각, 16g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 10g) | 3kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈 (1회, 12g) | 40kcal |
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