다이어트 식단
08월 31일(아침 346kcal)
dldbfl8801
- 2020.08.31 08:52
- 76
- 0
8월 마지막 아침!
아침 346kcal 08:00
탄수화물(17.2%) 60.54 / 353g
단백질(15.2%) 9.90 / 65g
지방(21.1%) 11.40/ 54g
| 상추 (1회분, 38g) | 6kcal |
| 로메인 상추 (1회, 39g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (1회, 80g) | 16kcal |
| 깻잎 (5장, 13g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 29g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 59g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 92g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 자몽 (1개, 90g) | 27kcal |
| 아보카도 (1인분, 55g) | 102kcal |
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