다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기만 해서 살이 빠질까요?
시부지기
- 2020.08.31 12:19
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힘들게 운동하면 안할거 같은데 쉬우면서 추천할만한 운동이 있을까요?
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빠르게 1시간은 걸어주셔야해요. 유툽 홈트영상 초보로 검색해서 하시면 될듯요ㅎㅎ 짧은 영상부터 해보시고 맞다 싶으면 차근차근 해보세요
하루에 1시간씩 빠른걸음으로 걷고
집에서 스쿼트만 해도 효과있어요
꾸준히 하는게 정답인듯 합니다
이제 막 다이어트 시작했어요.땅끄부부 홈트 많이들 추천해 주시네요.
걷기로만은 살을 빼기는 힘든거같아요. 유지정도는 가능한듯요. 저는 땅끄부부 홈트 영상들이 따라하기도 쉽고 칼로리 소모도 많이 되서 좋더라구요.