다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40대분들 다이어트
행복은마음속에
- 2020.08.31 13:46
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제목 그대로예요. 40이 넘으니 정말 살이 안빠지네요. 어떻게 드시고 운동하시는지 공유좀 부탁드려요^^
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^^젊을 때 생각하시면~ 절대 안빠지고요.
두배, 세배는 운동해야 빠져요...ㅠㅠ
근감소되어 소모량이 적어져서요.
그런것 같아요. 절대 안빠지네요 ㅜㅜ
제가 40에 다이어트했고 지금 다시 다이어트하거든요
평생 못본 4자 눈금을 보려고요
저는 예전에도 지금도 유태우반식다이어트해요
평소먹던 음식의 반만 먹어서 살을 먼저빼고 음식량을 서서히 늘리면서 운동량도 늘려가는 방법이에요
한달동안 5키로 빼고 조깅하려고요
결국 먹는걸 더 줄여야하는거네요. ㅜㅜ
운동은 어떤거 하세요?
비밀 댓글 입니다.