밀가루 튀김끊기 다이어트

시작일 : 4월16일
오늘 : 8월 31일

키 : 168cm

시작 몸무게 : 56.5

오늘 몸무게 : 51.7


딱히 성과는 없었지만
8월을 잘 마무리 했어요

욕심같아서는 50킬로로 마무리 하고싶었는데
어제도 또 와인과 맥주를 마셨기에..

비양심적인거죠 ㅋ
그래도 운동은 매일매일

정신적으로는 늘 절식 ㅋㄱ했네요

어제보다 300그람증가

들쑥날쑥 한달간의 그래프
휴가도 있었고 여행가서 외식도 많이 했구요

아침은 늘 양호해요 ㅋ
오트밀은 질리지않아요

통밀빵 남은거에 잠봉한장 넣어서 견과류로 점심
이때까진 양호

갑자기 동생 제부 조카가 심심하다고 놀러와서 한상 차려주고 저도 또 달렸습니다.

진짜 이제 알콜을 멀리해야겠다는 다짐을 하며 ㅜㅜ
한창 맥주 안마셨는데 요즘 왜이러는지 자책중 ㅋ


8월을 마무리해요

모두들 수고많으셨어요.9월에도 우리 화이팅해요