간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.31 1일차(12시간)
coolbass
- 2020.08.31 20:08
- 71
- 6
단식 1일차(1일차)
클렌즈주스+ 도시락
힘들어서 오전 간식으로 사과자두주스 추가~
12시간부터 시작해서 1시간씩 늘려보려 합니다..
아침식사가 습관이 되서 어렵네요 ㅜㅜ
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스무디맛이 궁금해요^^
한가지 재료로만 있는게 아니라 여러가지종류로 있어서 한 종류의 맛이 튀지 않고 조화로워서 먹을만해요~
그린스무디을 예를 들면 사과,케일,바나나,시금치,파인애플,골드키위로 만들어서 새콤하고 맛있다는~
근데 확실히 주스만 먹어서 포만감이 없어서 배가 고프긴 해요ㅠㅠ 전 확찐확빠하려고 하고 있답니다! ^^
coolbass 홧팅~!! 새콤하다는말에 침이 나오네요~~!!!!^^ ㅋㄷ
반가워요 ㅎ
시간이 지날수록 단식이 수월해질거예요
글렌즈주스 스무디 맛이 어떤가요?
정말 맛있어요!! 맛도 계속 바뀌니까 골라 먹는 재미? 덕분에 나름 수월하게 하고 있어요~ ^^
coolbass 그렇군요
안그래도 저도 살까 말까 망설여져서요ㅎ
좋은 정보 감사해요 ㅎ