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운동- 하체 , 버피테스트
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영양소 맞춰서 넘넘 잘 드시네요
이렇게 채소도 꼭 섭취해야 근육생성에 도움이 크게 된다고하네요 ㅎㅎ그래서 꼬박 책겨먹는중..
08월 31일( 저녁식사 558kcal)
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영양소 맞춰서 넘넘 잘 드시네요
이렇게 채소도 꼭 섭취해야 근육생성에 도움이 크게 된다고하네요 ㅎㅎ그래서 꼬박 책겨먹는중..