자유게시판
3일 초절식+이틀 단식 후기
비움w
- 2020.08.31 20:44
- 193
- 3
여기에는 시작 몸무게가 57.9라고 나와있지만 실제 시작 몸무게는 58.9입니다.
현재 54.6kg이니 5~6일간 4.3kg정도 뺐네요!
200kcal씩만 먹으면 몸이 더 힘들어서 300~500kcal씩 3일간 점심에 먹었고 이틀~사흘간은 단식했어요
지금은 단식 57시간 차에요 이틀하고 9시간 단식!
운동은 귀찮아서 빼먹은 날도 많았어요.. 절반은 빼먹은 듯ㅋㅋㅠㅠ
유산소 20분+근력 5~15분+유산소30분+스트레칭 30분 이상
이렇게 운동했어요
9월 20일 정도까지 단식하다가(배고프면 아몬드브리즈나 채소 먹을 예정이에요)9월 21일부터 12월 26일까지 보식기 거칠거에요
다들 열심히 다이어트하시고 힘내세요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅입니다!
의지가 정말 대단하세요!!
화이팅입니다