다이어트 일기
08월 31일 (음식 835kcal, 운동 521kcal)
날마다치팅데이
- 2020.08.31 20:53
- 70
- 0
- 음식
- 운동
835/ 1540
521/ 257
성공
(969)
아침식사 : 241kcal (28.86%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 60kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 | 130kcal |
| 블루베리 냉동 | 51kcal |
오전 간식 : 100kcal (11.98%)
| 연세두유 검은콩 | 100kcal |
점심식사 : 255kcal (30.54%)
| 치킨텐더샐러드 | 200kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 55kcal |
저녁식사 : 239kcal (28.62%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 521kcal
| 만보걷기 | 293kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
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