붉은여시님 따라 저도 8월꺼 올려봅니다.
꼬삔
대단한 다이어터 & 유지어터분들이 계시지만저같은 마냥 평범한 아줌마!!(그래 이만큼 했으니 됐어..오늘은 여기까지만 운동하자..이번주 칼로리 섭취 잘 지켜냈으니오늘은 좀 먹자..로 제 자신과 자주 타협하는나태함+초초긍정적인 사람)도 있어용~~9월은 섭취는 10kcal 줄이고 운동은 10kcal 늘려보기로..엄청(^^;) 어려운 자신과의 약속을 해봅니다.^^
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08월 31일( 운동 720kcal)
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