다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분들은 식단과 운동 중에서 하나를 고른다고 하면
로투스718
- 2020.09.01 03:57
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어떤 방법이 더 감량이 빠르다고 생각하시나요? 사람마다 뭔가 나뉘는 질문 같아요
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저눈 운동이 건강하게 빠질 수 있지 않을까 생각해요!
저는 식단이 더 쉬운 것 같은데,,,, 식단만으로는 부족하더라구요 웨이트가 직빵입니다!
빠른시간 내 효과있는건 식단인거 같아요. 그이후에 장기적으로 유지하는건 운동인거같구요.