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다이어트 고민&질문

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하체비만...

다신등급

뜽아공쥬
  • 2020.09.01 07:35
  • 131
  • 2

정말 하체만 비만이에요ㅜㅜ
좋은운동좀 추천해주세요!!

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  • 다신
    비드어0 2020.09.01 23:22

    저녁에 먼저 L자 다리로 좀 풀어주셔요...

    저도 한 30분 누워 있으면~ 정강이와 허벅지가 얇아지네요...

    낮시간 동안 좀 하체로 쏠린듯...
    저는 그렇습니다...ㅠㅠ

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  • 다신
    80점맘 2020.09.01 19:57

    일단 유산소 많이 해주시고, 하체에 마일리사이러스 운동만큼 효과적인게 없더라구요. 그만큼 힘들긴해요 ㅠㅠ

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