다이어트 식단
08월 31일( 저녁식사 1313kcal)
랑마호리
- 2020.09.01 14:08
- 82
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6시20분pm 척아이롤ㅣ덩어리, 키토카레(페이스트두스푼함유), 키토건두부라자냐, 잡곡 4숟가락 다음날 오후1시식사 총19시간단식성공
저녁 1313kcal 19:17
탄수화물(39.6%) 136.18 / 344g
단백질(108.9%) 68.58 / 63g
지방(60.8%) 31.61/ 52g
| 건두부 (포두부) (1회, 100g) | 252kcal |
| [서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 60g) | 177kcal |
| [CJ] 인도치킨커리덮밥 (1인분, 340g) | 450kcal |
| 부채살 (1회, 100g) | 192kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
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