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상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?

다신등급

SSSJH1018
  • 2020.09.01 18:25
  • 282
  • 4

상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?

상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?

제가 하체에는 살이 적당히 있는데 상체 특히 일자 몸이라서 상체는 홀쭉하게 하체는 탄탄하게 하려면 어떻게 해야하나요ㅜ

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    림쓰@ 2020.09.01 20:37

    제가 하체는 날씬한데 상체가 늘 고민이였어요. 지금은 결혼해서 살쪄서 전신이 다 고민이 됐지만ㅠㅠ 갠적으로 상체는 요가 같은 스트레칭 위주 운동이 효과 좋더라구요

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  • 초보
    SSSJH1018 2020.09.03 17:57

    그렇군요~
    감사합니당😄

    답글
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  • 다신
    80점맘 2020.09.01 19:53

    유산소 마니하면서 하체 근력운동 해주셔야할거같아요. 홧팅하세요^^

    답글
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  • 초보
    SSSJH1018 2020.09.03 17:57

    도움 주셔서 감사합니다😄

    답글
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