다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제고민좀들어주세요ㅜㅜ
U-ni
- 2020.09.01 20:56
- 115
- 4
하루에 1200Kcal면 많이 먹은건가요?
좀 많은것 같은데ㅜㅜㅜㅜㅜ
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전혀많지는 않은거같아요. 그치만 개인의 다요트 목표설정에 따라서 하루에 먹고자 하는 양을 정할때 차이가 있는거같아요. 전 제가 처음에 목표하고 설정했던 일일섭취 칼로리가 1030정도였는데 거기에 몇개월 적응되고나니 지금은 1100 넘게먹으면 위가 부대끼는거 같아요.
오~도움됬습니다^^
감사합니다!!
개인의 기초대사량에 따라 달라요!! 그리고 보통은 하루1200칼로리면 많이 먹은 건 아닌 거 같아요
감사합니닷!!