다이어트 고민&질문
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스트레스
654
- 2020.09.01 21:18
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ㅠㅠ이주동안 식욕도 별로 없고 끼니 때 아니면 음식 생각도 안났는데... 슬픈 일이 생겨서 스트레스 받으니까 또 먹을거 생각나네요ㅠㅠ이럴 때 어떡하죠
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너무 먹고 싶을 땐 먹는 게 좋아요 아예 안 먹어도 스트레스만 쌓여서 다이어트 포기하기가 쉽거든요 먹고 조금만 움직이세요 먹고 싶은 걸 먹되 많이만 안 먹으면 돼요
너무 폭식은 그렇지만 넘스트레스 받아서 먹는게 생각날땐 적당량 드시는거도 좋을거같아요.