간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.1 2일차
coolbass
- 2020.09.01 21:58
- 73
- 6
클렌즈주스2일차
9시부터 9시까지 12시간 간헐적단식도 같이~
1.1kg 감량
확실히 눈으로 숫자가 줄어든 것을 보니 기쁨기쁨!!
간식 견과류같은 건 괜찮다고 해서 호두,아몬드 간식으로 먹었더니 좀 낫다.
힘없었던 하루~
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저두 아몬드 쟁여두고 한번씩꺼내먹어요~
건과류좋은것같아요~!^^ 전머리카락빠질까봐 챙겨먹요ㅋ
눈부신안녕 전 입 심심할때 입달래주는 용으로도 먹어요~ ㅎㅎ 앗 견과류가 탈모에도 좋나요?
각종 종류의 성수동 스무디 ᆢ
너무 맛있겠네요ㅎㅎ
ㅎㅎ 넘 맛있어용~하지만 먹고나면 금방 배꺼져서 배고파요 ㅠㅠ
coolbass 그렇겠네요ㅠ
그래도 체중은 쫙쫙 빠지실듯요ㅎ