다이어트 일기
09월 01일 (음식 1004kcal, 운동 1146kcal)
80점맘
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- 2020.09.01 22:41
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- 음식
- 운동
1004/ 1680
1146/ 280
성공
(1542)
아침식사 : 201kcal (20.02%)
| 두부양념조림 | 93kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 48kcal |
| [동원] 덴마크 짜지않은 치즈 | 60kcal |
오전 간식 : 47kcal (4.68%)
| 볶은콩 | 44kcal |
| 아메리카노 | 3kcal |
점심식사 : 382kcal (38.05%)
| 비빔냉면 | 231kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
| [탐앤탐스] 얼그레이 밀크티 | 107kcal |
저녁식사 : 374kcal (37.25%)
| [롯데제과] 팜로드 더블치즈케이크 | 120kcal |
| 연세우유 | 130kcal |
| 오메기떡 | 124kcal |
운동 : 1,146kcal
| 싸이클 실내자전거 | 326kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 0kcal |
| 레그레이즈 | 5kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
| 레베카 복부1 | 65kcal |
| 레베카 복부4 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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