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물진짜 안마시는 사람인데, 저같은 경우는 일하면서 점심먹기전 500미리 한잔 비우기, 퇴근전까지 500미리 한잔 비우기로 작게 목표 삼고 시작했어요
맹물 힘들때는 과일칩? 레몬말린거 띄워서 먹기도하고 차를 먹기도하고요~ 하루 1리터로 시작했는데, 예전에는 하루종일 물 안마셔도 목마르다는 생각이 안났는데 요즘은 점점 물 마시고 싶다는 생각이 드네요
맹물이 힘든거면 보리차를 물 대신 마시실 수 있어요! 옆에 두고 입이 심심할 때마다 입에 대세요~ 저는 그렇게 버릇 들였어요
카페인 없는 차로 마셔보는거 어떠세요? 저도 하루에 한잔도 안마시는 사람이었는데 차 마시고 하루 1~2리터까지는 먹어지는 거 같아요 ^_^