도전! 다이어트신 4기
다이어트신 도전기: 3일차
어쩔수없는넘
- 2016.02.22 21:58
- 67
- 1
1)식사: 아침 점심은 계획한대로 식사했지만 저녁은 회사에서 먹느라 외식을 했네요 ㅡㅜ 아쉬운대로 단백질 위주의 음식을 골라 먹었습니다. 점심먹고 약간 배고픈게 컸는데 중간 간식용 계란이라도 하나 싸가야 겠습이다.
2)운동 : 회식대신 스크린골프를 ㅎ 자기전에 와이프와 스트레칭하고 복근 운동을 하는게 목표입니다. ㅎ
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