앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[16일차🌼]
뜨하
- 2020.09.02 07:51
- 82
- 9
전날몸무게49.9
확실히 눈바디가 달라졌어요!
ㅎ_ㅎ
![[16일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4891/wm_4890422_1599083466_1.jpg)
+ 16시간 공복성공.
점심은 현미밥 + 닭가슴살 1개 + 토마토소스 볶은 도시락 만들어서 먹었어용
![[16일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4891/wm_4890422_1599083466_2.jpg)
+ 40분 사이클 성공.
운동하기 귀찮았지만... 4자를 본 이상 ㅠ_ㅠ 말해뭐해ㅠㅠ
![[16일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4891/wm_4890422_1599083466_3.jpg)
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ㅋㅋ정말 말해모해~ 입니다 ㅋ 4짜 와 5짜사이 왔다갔다할때 의지 활활!!!! 아자아자 !
우와 부럽습니다
어찌 체지방이! 실화인가요? 대단하세요
체지방량 20%아래인게 너무 부러워요🙊🙊
체지방은 낮아도 술배가 덩그러니 남아있어요 ㅠㅠ
와~축하해용♥ 눈바디 궁금해요..히힛^^
감사합니다 ! 통자하리에서 앞모습은 허리가 그나마 라인 들어간게 보이고, 옆으로보면 아직 똥배가 남아있는 .. ㅎ
4를 보셨군요~~^^부럽ㅠ
식단하고 운동 꾸준히하는게 효과가 있더라구요!
모든지 무리하게 하는것보단 자신이 할 수 있는만큼 !