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칼로리 줄이기 어찌하세요??

다신등급

SunnyVetters
  • 2020.09.02 07:59
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  • 8

식단을 어찌들 하시나요?? 전 무조건 밥 밥 밥이 있어야 하는데, 어렵네요.

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  • 지존
    파남봉 2020.09.02 22:57

    밥을 꼭 드셔야한다면 현미밥이나 콩잔뜩든 밥, 또는 잡곡밥 이요^^
    쌀의양보다 콩이나잡콕만 잔뜩!!이요~~

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  • 정석
    튜브실종 2020.09.02 21:38

    저도 그랬는데 하다보니 참아지네요
    . 저녁은 가능한 밥말고 다른걸로 먹으려고해요

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  • 정석
    꼬삔 2020.09.02 12:29

    저는 실곤약이랑 양배추를 먹고
    배고프면 물을 마셔요ㅜ

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  • 지존
    아로리74 2020.09.02 12:19

    전 아침에는 오트밀과 치아씨드. 땅콩버터 먹어요 포만감도 느껴지고 간편하고 좋아요

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  • 정석
    뜨하 2020.09.02 11:38

    요즘에 다이어트 레시피책들 잘 나와있어서 그거 보고 식단 관리 해용

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  • 초보
    SunnyVetters 2020.09.02 12:10

    아... 감사합니다 ^^

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  • 초보
    룰루뢀루 2020.09.02 08:21

    현미밥 드셔보세요!

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  • 초보
    SunnyVetters 2020.09.02 12:11

    현미밥 먹기 시작했어요.. 감사합니다

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