다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짐볼
1281217
- 2020.09.02 11:52
- 180
- 5
짐볼에 앉아서 뛰는거 운동효과 있나요? 쉬면서 수시로 하려고 하는데..
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효과있습니다~저도 운동갔다와선 짐볼로 폼롤러대용이나 의자 대신 앉아있는데 틀어진 허리도 잡아주고..
스트레칭 효과까지 있어요~
앉아서 점프하는것두요?
1281217 폭신한 느낌이 운동 1도 안될것 같지만,
한번 해보세요~땀나요.
*무지개* 지금하고 있는데 엉덩이에도자극이 많이 가네요ㅋㅋㅋ 땀도 많이 나네요ㅋ무시했는데ㅋㅋ
1281217 골반운동으로 최고죠 👍