간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
정체기
자연스레
- 2020.09.02 12:08
- 160
- 4
시작일 20.7.2 67Kg
목표 45
전날 62.7
오늘 62.7
운동 20층 계단오르기 5회점심 곤약무채비빔밥
오후간식 방탄커피
저녁 반미 우유한컵
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우와~!
계단오르기 20층을 5회씩이나~~~!!!
계단오르기 힘들죠?? 전 걷는방법이 잘못된건지 계단오르기하면 종아리 알이생겨서 못하겠더라구요ㅜㅡ
홧팅~!!^^
눈부신안녕 티비 보니까 코로나로 계단오르기해서 30kg뺐다고 해서 저도 해보고 있어요^^💕