다이어트 일기
09월 02일 (음식 761kcal, 운동 488kcal)
이슬*
- 2020.09.02 18:59
- 84
- 0
나빼고 치킨먹네..?🍗
- 음식
- 운동
761/ 1704
488/ 284
성공
(1147)
아침식사 : 174kcal (22.86%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.58%)
| 배 | 12kcal |
점심식사 : 311kcal (40.87%)
| 복숭아 백도 | 22kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 그린 | 86kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘 | 135kcal |
오후 간식 : 46kcal (6.04%)
| 바나나 | 46kcal |
저녁식사 : 218kcal (28.65%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
운동 : 488kcal
| 전신운동 | 160kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 310kcal |
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