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다이어트 일기

09월 02일 (음식 761kcal, 운동 488kcal)

다신등급

이슬*
  • 2020.09.02 18:59
  • 84
  • 0

나빼고 치킨먹네..?🍗

  • 음식
  • 운동

761/ 1704

488/ 284

성공
(1147)

아침식사 : 174kcal (22.86%)
삶은 밤고구마 128kcal
바나나 46kcal

오전 간식 : 12kcal (1.58%)
배 12kcal

점심식사 : 311kcal (40.87%)

복숭아 백도 22kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 그린 86kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘 135kcal

오후 간식 : 46kcal (6.04%)
바나나 46kcal

저녁식사 : 218kcal (28.65%)
삶은 밤고구마 128kcal
그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림맛 90kcal

운동 : 488kcal
전신운동 160kcal
팔굽혀펴기 (세트) 18kcal
마일리 사이러스 하체 운동 310kcal
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