다이어트 일기
02월 22일 (음식 733kcal, 운동 216kcal)
박한냥
- 2016.02.22 22:14
- 29
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점심식사 : 411kcal (56.07%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 50kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 토란대 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [한미전두유] 전두유 깨 (1팩, 200ml) | 140kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
저녁식사 : 322kcal (43.93%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 초콜렛 (1개, 20g) | 50kcal |
운동 : 216kcal
| 버피테스트 (12분) | 216kcal |
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