다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 해서 그런지 힘이없어요.
전륜성왕
- 2020.09.03 07:50
- 125
- 2
많이 먹으면 스트레스고 안먹자니 힘이 없네요. 적절한 균형이 진짜 어렵네요.
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기초대사량 이상은 드시고 운동량을 늘려야할거같아요. 넘 적게 먹으면 마이너스열량이 되서 힘도없고 어질거려요. 잘드셔야 다이어트도 할수있어요^^
역시 운동도 같이 하는게 좋겠죠. 코로나 때문에 홈트해볼께요