비포&애프터
30일 플랭크 도전완료했습니다
대단한ㄴ
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- 2020.09.03 10:09
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벌차이가없네요...ㅜㅜ
처음에 1분하다가 계속 조금씩 늘다보니 3분정도 하더라고요~
나누어서 3분한적도있어요~~~
도전은 계속 진행중입니다^^
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차이있는데용?!
화이팅!!
플랭크하다보면 어깨가 아파서 격일로 하는데 매일 하시다니....! 대단해요...!
꾸준히 하시면 점점 달라지는게 보이실거예요~
네~꾸준히 해보려고용~~~
꾸준한게 제일 어렵죠! 뱃살이 좀 들어가 보여요!!! ㅎㅎ 화이팅입니다!!
감사합니다^^