완투)11월21일 나태해진완투의일기...
완투
그렇게퍼먹더니 1키로가올랐네요 ㅠㅠ
이망알돼지갈비...사랑합니다...ㅠㅠ
오늘 저녁먹고도 나도모르게 저녁을 또먹고말았습니당.그래서 헬스대신 자전거를탓어요 앞으로남은1주일간 식이조절에 크게신경쓰도록하겠습니다.응원댓글달아주시는분들 정말 감사합니다.큰힘이되요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
어머님의 음식솜씨를 탓할수밖에 ㅠ 사진으로 봐도 맛나보여요 ㅠㅠ
살이라도쫌 평균속도 24에서 29사이정도될걸요
집에 맛있는음식이 많나봐요 일주일동안 뽜이야
그래도 운동량이 후덜덜...
자전거 2시간 30분에 1400칼로리대단하시네요~평속이 얼마정도 되시나요?
만약에 저희들이 도전에 참가안했더라면 이런 날이 더있을수도 있지 않았겠나 하고 오늘문득드네요 ~~^^목표에서 유지 까지 홧팅 합시다~~^^
나태해져도 여유칼로리 1397... 맨날 칼로리 조절에 실패하는 전... 정신차려!!! ㅠ.
좀만 참고 힘내세요!다이어트의 정석이란 이런거다! 라는걸 보여 주셔야죠~
뱃살만 빠져요 ㅠㅠ
[다신1기 21일차]나도야♥ d-10
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어머님의 음식솜씨를 탓할수밖에 ㅠ 사진으로 봐도 맛나보여요 ㅠㅠ
살이라도쫌 평균속도 24에서 29사이정도될걸요
집에 맛있는음식이 많나봐요 일주일동안 뽜이야
그래도 운동량이 후덜덜...
자전거 2시간 30분에 1400칼로리
대단하시네요~평속이 얼마정도 되시나요?
만약에 저희들이 도전에 참가안했더라면 이런 날이 더있을수도 있지 않았겠나 하고 오늘문득드네요 ~~^^목표에서 유지 까지 홧팅 합시다~~^^
나태해져도 여유칼로리 1397... 맨날 칼로리 조절에 실패하는 전... 정신차려!!! ㅠ
.
좀만 참고 힘내세요!
다이어트의 정석이란 이런거다! 라는걸 보여 주셔야죠~