다이어트 일기
02월 20일 (음식 2490kcal, 운동 480kcal)
비브리오
- 2016.02.22 22:51
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아침식사 : 697kcal (27.99%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
점심식사 : 1,662kcal (66.75%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 200g) | 962kcal |
저녁식사 : 131kcal (5.26%)
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
운동 : 480kcal
| 농사 (60분) | 480kcal |
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