다이어트 일기
09월 03일 (음식 579kcal, 운동 700kcal)
이슬*
- 2020.09.03 21:28
- 53
- 0
오늘은 간식도 안먹고 운동도 많이하고🤘🏻
근데 지금 배고프고..👊🏻
- 음식
- 운동
579/ 1704
700/ 284
성공
(1541)
아침식사 : 107kcal (18.48%)
| 바나나 | 93kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 289kcal (49.91%)
| 복숭아 백도 | 22kcal |
| [허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 할라피노 | 120kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 83kcal |
저녁식사 : 183kcal (31.61%)
| 그리밀 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 700kcal
| 전신운동 | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 310kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 10kcal |
| 빠르게걷기 | 220kcal |
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