다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런지 자세가
kenseb
- 2020.09.03 21:35
- 117
- 2
한쪽은 되고 한쪽은 안되서 고민입니다 ㅜㅜ
골반이 불균형이라 그런가 ㅜㅜㅜ
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골반이 틀어지면 충분히 그럴 수 있어요. 사실 저도 한쪽은 엄청 자극이 가는데 반대쪽은 자극도 별로 없고 자세가 금방 무너지더라고요. 그래서 저는 골방교정 운동을 따라하고 있어요. 유튜브에 '미서원 골반교정'이라고 치면 나올거에요. 한번 따라해보세요!
전 희한하게 런지가 잘 안되더라구요. 하고나면 몸에 무리가 되기도 하구요. 본인과 맞는 운동을 찾아가며 차차 적응해야할거같아요. 홧팅^^