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다이어트 식단

09월 03일( 아침식사 1221kcal)

다신등급

우리살빼자
  • 2020.09.03 21:37
  • 57
  • 0
아침 1221kcal 21:30
탄수화물(71.1%) 163.43 / 230g
단백질(129.5%) 54.39 / 42g
지방(106.4%) 37.25/ 35g
[오리온] 왕꿈틀이
(1/4봉지, 16g)
 53kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
계란프라이
(3개, 138g)
 267kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
가지볶음
(1/4회, 25g)
 21kcal
단호박찜
(2회, 200g)
 132kcal
모짜렐라 치즈
(1.5조각, 31g)
 129kcal
잔멸치볶음
(1.5회, 30g)
 102kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
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