비포&애프터
1000kcal 식단 도전 후
신류
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- 2020.09.04 02:16
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몸무게 47.5 -> 47.3
점핑잭이랑 같이 병행했구요 평소에도 하루에 800칼로리를 넘기지 않으려고 하는 편이라 쉽게 완료할 수 있었어요. 요즘 코로나라 밖에 나가서 놀지도 않으니까 더 쉬운것 같네요 몸무게는 46까지 내려갔다가 저번주에 짜장면 한그릇 먹었더니 갑자기 48로 올라가서 겨우 뺐어요.. 억울 ㅠㅠ 하루에 800칼로리씩 먹고싶은거 다 먹고 운동 조금 하면 조금씩 꾸준히 빠져요! 계속 이렇게 먹다보니까 체질도 변하는거 같아요 하루 폭식하더라도 갑자기 확 찌진 않더라구요 도전은 끝나도 계속 800칼로리 유지할 예정입니다!
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굿굿
우와 화이팅!
파이팅!
800칼로리면 주로 어떤 것들 드셨는지 알 수 있을까요 ? ㅠㅠ 식단을 직접 해드셨나요?!
아니요 그냥 먹고싶은거 다 먹는데 칼로리만 맞췄어요! 점심에 400칼로리 먹었는데 저녁에 먹고 싶은 음식이 600칼로리면 2/3만 먹는 형식으로용
크~~!!
ㅠㅜㅠ 힘드시겠어여ㅜ 응원합니다!