▼다이어리

▼아침식사

아침은 인바디하러 가느라고 식사라기보단
간단하게 아메리카노 한잔 사마셨어요~

실은 주차비 내야하는데 5만원권밖에 없어서;;;
돈바꾸러 편의점 갔다가 요거사고 인바디용지
놓구오는 바람에 ㅠㅠㅜㅠㅋㅋㅋ
압구정 두번다녔왔습니다
이런 깜빡쟁이 아줌마 같으니라고!!

낼부턴 아침식사 제대로 챙겨먹겠습니닷~^^



▼점심식사

인바디하러 친정에 아이들 맡겨놓고 갔어요
끝나고 애들데리러 친정가서 점심먹었는데
밥을 저만큼 밖에 안뜬다고 엄마한테 혼났음요 ㅋㅋㅋ

엄마! 나 살빼야되~~~


▼저녁식사

집에서 먹는 제대로된 저녁식사!!
간만에 보는구나 식판♥
30일동안 또 마르고 닳도록 써줄게😊



▼간식

다신쇼핑몰서 산 소이까페 두유에요~
칼로리도 착하고 첨가물없는 순수콩물이라
고소해요~~

아몬드와 잣도 오도독~~


▼운동

운동은 다신 2기와 다신 3기의 과제를
해보기로 했어요!! 꺄~~~
반가운 3기때의 동작들 ㅋㅋ

낼부턴 족욕도 함께 하겠습니당~~


▼30일도전
4기시작전 하고있었던 아침식사, 물마시기, 점핑잭
계속할거고요

원래는 팔라인 만들기 3번째 도전을 할려고
했는데 원장님께서 허리아픈데 플랭크동작이 좋다고
하셔서 플랭크 뱃지도 마침없으니 플랭크로
계획을 수정했어요!!

1000칼로리 도전도 이번기회에 두번째
해보려고합니닷!!

인바디하랴
갑자기 들어온 번역일하랴
간만에 미션일기작성하랴
정신없는 1일차였어요 ㅋㅋ 신고식 제대로~~

30일 잘버텨서 꼭 목표달성 하고싶습니다!!
4기도전자 모두화이팅!!!
그럼 내일뵐게요~~😄