09월 04일( 운동 156kcal)
| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (4세트, 80회) | 32kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
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