다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 일반식
예지앞사투비
- 2020.09.04 22:55
- 104
- 2
졸업사진때문에 2주정도 단기다이어트를 해보려고 하고 있어요 학생이라서 식단을 제대로 할 수가 없는데 그냥 일반식 한끼 먹고 운동하면 빠질까요?
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일반식 한끼 먹고 운동 하면 처음에는 잘 빠지는데 그 후엔 요요나 몸에 안좋아서 다이어트 식단으로나 일반식 조금으로 3끼가 부담스러우면 2끼라도 챙겨드시는게 어떨까욤 ..?
빠지긴 하지만 한 끼만 먹는 건 몸에 무리가 너무 많이 가요 일반식을 조금 먹되 아침 점심은 꼬옥 챙겨주세요 하루에 10만큼 먹는다면 한꺼번에 10을 먹기보단 5를 두 번 먹는 게 건강에도 더 좋아요