키크는 법는 아시다싶이
일찍자고 잘먹고 운동하고 이러한 것들 입니다.
또한 다이어트를 하면서 키크는건 조금 어렵죠,,
왜냐하면 다이어트를 하면 섭취하는 영양소가 줄어들기에 그런것인것 같아요!
그래서 제가 3년동안 키가 1cm도 안자랐죠 ㅎㅎ
아니면 살을빼면서 키가 크시는 분들도 계신데
저도 그랬거든요! 3년전에 살이 저절로 빠지면서 키가 크던데 그 후로는 살이빠져도 키가 안커서
잘 모르겠지만 작성자 분께서 나이가 어리시다면 살이 빠지시면서 키가 크실수도 있을것 같아요
하지만 먹는 양을 많이 줄이시면 키 크는것은 어려울것 같아요
그냥 과자같은 간식을 줄이시고 어리신 분이시라면 2000칼로리정도 드시면서 적당량의 운동을 하시는것을 추천드려요.
물론 일찍 주무셔야 좋구요!
저처럼 웹툰 정주행하느라 새벽 3~4시에 주무시지 마시고 12시 전에는 꼭 잠들어 주세요 ㅎㅎ