운동
09월 05일( 운동 1952kcal)
성근가윤맘
- 2020.09.05 23:40
- 70
- 0
운동전 스트레칭 20분 다노 올인원 전신운동 1,2 다노2 복근운동 30회 추가 슬로우버피 심으뜸 50개 요가 20개 운동후 스트레칭 상체 하체 골반 마무리
운동 1952kcal
| 만보걷기 (1세트, 16200회) | 541kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 60분) | 240kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 70분) | 910kcal |
| 슬로우버피 (4세트, 80회) | 240kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
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