간단 시작한지 30일째
조이뮤직
체지방 꾸준히 내리는 모드라 감사하네요. 근데 16:8은 크게 빠지지는 않는 듯해요.
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이거어떻게하나여?
화이팅입니다!!!
23:1 인데 일주일에 1키로씩은 빠지는거같아요 한달하고 일주일차인데 6키로빠졌네요 간단에 몸이 익숙해졌는지 공복도 이제 버틸만하네요!!
화이팅이에요💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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09월 06일( 운동 210kcal)
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23:1 인데 일주일에 1키로씩은 빠지는거같아요 한달하고 일주일차인데 6키로빠졌네요 간단에 몸이 익숙해졌는지 공복도 이제 버틸만하네요!!
화이팅이에요💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻