커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 휴... 다욧트 넘 어려워요.

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다신

3336945 이쁘게반짝반짝 2020.09.07 02:44
저도 다욧트가 넘 힘들어요😭😭😭😭

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다신

3336431 *린주* 2020.09.06 14:02
식욕을 참는다고 생각하셔서 더 그런듯 하네요. 드신만큼 움직인다 생각하시고 운동을 하세요. 들어간만큼 소비하시면 됩니다

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다신

3336313 붉은여시 2020.09.06 11:40
일주일 칼식단 하고 운동하심 되요~^^저도 일주일한번 치팅하는데 평일 감량한거 주말 한방에ㅋㅋ

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다신

3336309 지니하나 2020.09.06 11:36
먹고 싶은 걸 너무 참아도 한꺼번에 폭발하게 되니 안 좋아요.
먹고 싶은 건 오전에 일찍 드시고 하루 한끼는 다이어트식으로 드시는 거 추천해요.

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초보

SunnyVetters 2020.09.06 11:42
감사합니다 ^^
한번 입이 트이니 무섭네요.... 내일부터는 지니하나님 조언대로 오전에 일찍 먹는것으로 해보겠습니다. 안먹으면 더ㅜ좋은텐데... 냉장고에 삶은 호박, 삶은 고구마 그리고 삶아둔 병아리콩은 양이 줄지를 않네요.... 어서 밥을 끊어야 하겠어요!!!

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지니하나 2020.09.06 12:09
아틀란타리얼터 밥을 끊다니요. 밥양을 서서히 조금씩 줄여가시는 게 좋아요. 한식으로만 다이어트 성공하신 분들도 많아요. 전 47이니 지니 언니라고 불러주세요.^^

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