다이어트 일기
02월 23일 (음식 1323kcal, 운동 513kcal)
미친복숭아
- 2016.02.23 00:40
- 57
- 0
아침식사 : 280kcal (21.16%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 619kcal (46.79%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
저녁식사 : 384kcal (29.02%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 40kcal (3.02%)
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
운동 : 513kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (8분) | 67kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (3분) | 25kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (360회) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 힙업 (10분) | 80kcal |
| 러닝머신 달리기 (15분) | 86kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기