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팔뚝살

다신등급

쨔아앙
  • 2020.09.06 13:18
  • 162
  • 2

다이어트 시작하고 63kg에서 47kg 까지 빠졌는데 팔뚝바깥살은 정말 죽어도 안빠지더라고요ㅠㅠ 저도 연예인처럼 직각팔뚝을 가지고 싶은데 어떻게해야할까요ㅠㅠ

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    헤오닙 2020.09.06 14:51

    초반엔 어떤운동하셨나요

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.06 14:16

    유산소로는 팔뚝살 어느정도까지만 감량되고 더이상은 안빠지더라구요!
    근력운동으로 마무리 하세요~
    철봉 매달리기,아령운동 추천드려요!
    탄력까지 잡을수 있어서 일석이조~~

    답글
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