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비밀 댓글 입니다.
전 야식만 없애고 아침점심저녁은 그대로 먹고 싶은 종류로 많이 먹는데 운동하니까 효과 보긴 했어요,! 식단에서 제일 문제되는 점을 찾으셨더면 그걸 컷트하시면 될 것 같아요,!