다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
벚꽃열차
- 2020.09.07 01:19
- 115
- 2
아침 저녁으로 쉐이크 점심 일반식으로 하고있는데 만약 어쩔 수 없이 외식을 해야한다면 하루 한끼로 먹고 보조제를 먹는게 낫겠죠ㅠㅠ?
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나머지는 다 동일하게해보시고 외식때는 다이어트전에 먹던 양의 1/4만 먹어보세요.천천히씹고 맛을 느끼면서요. 그렇게하면 외식도 문제없어요.
비밀 댓글 입니다.