자유게시판
뱃살은 정말 식단조절이 답인가요?
슥찌최고
- 2020.09.07 03:39
- 132
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뱃살쪽 군살이 유독 안빠지는거같은데 식단을 조금 더 타이트하게 잡아야할까봐요
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출산후 처진 아랫뱃살이 정말 흉했는데요..
아랫배운동과..허리라인운동을 같이 해주니까 단단해지며 양옆을 당겨주는 효과로 정말 많이 들어갔어요.
32허리바지에서 26허리바지입어요.
5개월 홈트로만 한거구요..출산으로 생긴아랫뱃살처짐은 완전 없어지지는 않는듯해요..그래도 만보걷기로 유지중입니다.화이팅
자기전에 뱃살빼는 스트레칭 해보세요. 근육땡기는거 느껴야 라인도달라지고 다이어트도 잘될거같아요