다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식에 대해서 궁금합니다!
슥찌최고
- 2020.09.07 03:41
- 75
- 1
음식섭취 가능한 8시간동안 막 먹는것보다는 건강식으로 맞춰먹는게 더 좋겠죠? 양은 유지하는게 나을까요 줄이는게 나을까요,,
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둘다 해보시고 감량이 수월하고 뒷탈이 없는걸로 선택하시면되요~개개인마다
체질이나 생활 패턴이 다르니 뭐든 나한테 잘맞는게 언제나 옳습니다!